Фитнесс для малышей. От 2-х до 2.5 лет. Упражнения 1-3.

1. Малыш лежит животом на мяче и сгибает ноги в коленных суставах. Обязательно придерживайте его за руки, ведь он еще очень мал для самостоятельного выполнения упражнения.

2. Ребенок лежит животом на мяче. Удерживайте малыша за руки, а он в это время будет сгибать и разгибать руки.

3. Ребенок встает на четвереньки на коврик и толкает головой мяч, не касаясь его руками. Задача ребенка – докатить его до конца коврика.